Guida completa alle taglie delle biciclette: Come scegliere la taglia giusta per bici da corsa e MTB
Guida alla scelta delle taglie delle biciclette + Come scegliere le taglie per mountain bike e bici da corsa in base alle misure del corpo (cavallo, lunghezza del busto, lunghezza delle braccia, larghezza delle spalle)
Dimensioni di riferimento per ogni modello di veicolo:
Mountain Bike
| Altezza (CM) | Dimensioni della ruota | Dimensioni del tubo sella (pollici) |
|---|---|---|
| 145CM-168CM | 26" | 15" |
| 168CM-178CM | 26" | 17" |
| 178CM-185CM | 26" | 19" |
| 150CM-168CM | 27.5" | 15" |
| 155CM-170CM | 27.5" | 16" |
| 168CM-178CM | 27.5" | 17" |
| 170CM-185CM | 27.5" | 18" |
| 178CM-190CM | 27.5" | 19" |
Bicicletta da strada
| Altezza (CM) | Dimensioni della ruota | Dimensioni del tubo sella (CM) |
|---|---|---|
| 150CM-160CM | 700C | 46 CM |
| 155CM-170CM | 700C | 47 CM |
| 160CM-170CM | 700C | 48 CM |
| 170CM-180CM | 700C | 50CM |
| 180CM-190CM | 700C | 52 CM |
Misure del corpo: Larghezza interna, lunghezza del busto, lunghezza delle braccia, larghezza delle spalle
Misurare la lunghezza del cavallo
Metodo di misurazione:
Mettetevi in posizione eretta con i piedi a circa 10 cm di distanza l'uno dall'altro.
Posizionare una tavola piatta o un oggetto simile saldamente contro l'inguine, esercitando una leggera pressione verso l'alto, come se ci si sedesse su una sella.
Misurare la distanza tra la parte superiore della tavola e il suolo.
(Misurare tre volte e utilizzare il valore medio).
Misurazione della lunghezza del tronco
Metodo di misurazione:
State in piedi con le braccia rilassate.
Appoggiare una tavola piatta o un oggetto simile all'inguine con una leggera pressione verso l'alto.
Misurare la distanza tra la parte superiore della tavola e la parte inferiore dell'intaglio a V tra le clavicole.
(Misurare tre volte e utilizzare il valore medio).
Misurazione della lunghezza del braccio
Metodo di misurazione:
In piedi, con il braccio esteso orizzontalmente e il palmo della mano rivolto in avanti.
Misurare la distanza tra l'asse tra il pollice e l'indice e il piano allineato con le costole.
(Misurare tre volte e utilizzare il valore medio).
Misurare la larghezza della spalla
Metodo di misurazione:
State in piedi con le braccia rilassate.
Misurare la larghezza tra le articolazioni delle spalle.
(Misurare tre volte e utilizzare il valore medio).
Scelta della lunghezza della pedivella
La scelta della lunghezza della pedivella deve basarsi sulla misura del cavallo del ciclista.
Tabella di riferimento della lunghezza della manovella
| Intervallo di lunghezza delle gambe (cm) | Lunghezza della manovella |
|---|---|
| 65 cm - 70 cm | 165 mm |
| 71 cm - 76 cm | 170 mm |
| 79 cm - 81 cm | 172,5 mm |
| 82 cm - 90 cm | 175 mm |
In generale:
- Cavallo più corto → pedivelle più corte
- Cavallo più lungo → pedivelle più lunghe
La lunghezza corretta delle pedivelle contribuisce a migliorare l'efficienza della pedalata, il comfort, la stabilità della cadenza e la meccanica del movimento del ginocchio.
Scelta della larghezza del manubrio
La larghezza del manubrio deve essere scelta in base alle misure della larghezza delle spalle.
Tabella di riferimento della larghezza della barra di caduta
| Gamma di larghezza della spalla | Larghezza del manubrio (cm) |
|---|---|
| 38 cm | 38-40 |
| 39 cm | 40 |
| 40 cm | 40 |
| 41 cm | 40-42 |
| 42 cm | 42 |
| 43 cm | 42-44 |
| 44 cm | 44 |
| 45 cm | 44 |
| 46 cm | 44-46 |
In generale:
- Spalle strette → manubrio più stretto
- Spalle più larghe → manubrio più largo
Una larghezza del manubrio adeguata migliora il comfort di guida, l'efficienza respiratoria, la stabilità di controllo e il posizionamento aerodinamico.
Scelta delle dimensioni del telaio per mountain bike e bici da corsa
La scelta della taglia del telaio deve basarsi principalmente sulla lunghezza del cavallo.
Le diverse geometrie del telaio tra mountain bike e bici da strada richiedono approcci di dimensionamento leggermente diversi.
Una cornice di dimensioni adeguate influisce:
- Postura in sella
- Efficienza di trasferimento della potenza
- Stabilità di manovra
- Comfort sulle lunghe distanze
- Prevenzione degli infortuni
Il metodo di calcolo è illustrato nella tabella seguente:
La scelta della misura giusta del telaio dipende dalla lunghezza della gamba dell'utente (i).
| Dimensioni del telaio: | |
|---|---|
| Dimensioni del telaio della bicicletta da corsa | = i * 0,67 (cm) |
| Dimensioni telaio mountain bike | = (i * 0,67 - 11,0) * 0,394 (pollici) |
Selezione della lunghezza dell'attacco manubrio per mountain bike/bici da strada
La lunghezza dell'attacco richiede la lunghezza del busto (t) e delle braccia (a) del ciclista.
Il metodo di calcolo è illustrato nella tabella seguente:
| Calcolo della lunghezza dello stelo | |
|---|---|
| Lunghezza del gambo = [(t+a)/2 + x] - et | |
| Bicicletta da strada x=4; Mountain bike x=8; et=lunghezza effettiva del tubo orizzontale |
Selezione della misura del tubo sella della bicicletta da strada in base all'altezza del ciclista
| Calcolo della lunghezza dello stelo | |
|---|---|
| Lunghezza del gambo = [(t+a)/2 + x] - et | |
| Bicicletta da strada x=4; Mountain bike x=8; et=lunghezza effettiva del tubo orizzontale |
Il dimensionamento del tubo sella delle biciclette da strada può essere generalmente scelto in base alle fasce di altezza del ciclista.
Un tubo sella di dimensioni corrette aiuta a raggiungere l'obiettivo:
- Regolazione corretta dell'altezza della sella
- Postura di guida equilibrata
- Meccanica di pedalata efficiente
- Migliore controllo della bicicletta
Selezione della misura del tubo orizzontale della bicicletta da strada in base all'altezza del ciclista
| Altezza (cm) | Dimensioni del tubo sella (cm) |
|---|---|
| 160-172 | 46,5(XS) |
| 173-178 | 48(S) |
| 179-185 | 50(M) |
| 185-190 | 52(L) |
La misura del tubo orizzontale delle biciclette da strada è un altro fattore chiave per determinare la corretta vestibilità della bicicletta.
La lunghezza corretta del tubo superiore influisce:
- Raggiungere il comfort
- Posizionamento della schiena e delle spalle
- Caratteristiche di maneggevolezza
- Efficienza di guida sulle lunghe distanze
Sintesi
Dal punto di vista di ICANIBIKES, La scelta della misura corretta della bicicletta non consiste semplicemente nell'adeguarsi all'altezza del ciclista, ma nell'ottimizzare il rapporto tra la biomeccanica del ciclista e la geometria della bicicletta.
Una bicicletta ben equipaggiata migliora la situazione:
- Efficienza di guida
- Comfort
- Aerodinamica
- Precisione di manipolazione
- Resistenza su lunghe distanze
- Prevenzione degli infortuni
A ICANIBIKES, sviluppo della geometria del telaio della bicicletta in carbonio prende in considerazione le dinamiche di guida, il posizionamento del corpo e le prestazioni del ciclista nel mondo reale, sia su strada che su sterrato, in mountain bike e nelle corse.
Sia che si scelga la misura del telaio, la lunghezza delle pedivelle, la larghezza del manubrio o la lunghezza dell'attacco manubrio, le misure accurate del corpo, come la circonferenza, la lunghezza del busto, la lunghezza delle braccia e la larghezza delle spalle, costituiscono la base per un'esperienza di guida più efficiente e confortevole.
Come professionista produttore di biciclette in carbonio, ICANIBIKES si concentra sulla fornitura di telai, ruote e biciclette complete in carbonio ad alte prestazioni con opzioni di geometria adatte a diversi stili di guida e tipi di corpo. Grazie alla produzione avanzata di carbonio, all'ottimizzazione aerodinamica e alla progettazione incentrata sul ciclista, ICANIBIKES aiuta i ciclisti a ottenere una migliore vestibilità, un migliore trasferimento di potenza e maggiori prestazioni complessive.
