Complete fietsmaattabel: Hoe de juiste racefiets- en MTB-maat te kiezen
Fietsmaat selectiegids + Hoe Mountainbike/Road Bike maten te kiezen op basis van lichaamsmaten (binnenbeenlengte, romplengte, armlengte, schouderbreedte)
Referentieafmetingen voor elk voertuigmodel:
Mountainbike
| Hoogte (CM) | Wielmaat | Maat zitbuis (inches) |
|---|---|---|
| 145CM-168CM | 26" | 15" |
| 168CM-178CM | 26" | 17" |
| 178CM-185CM | 26" | 19" |
| 150CM-168CM | 27.5" | 15" |
| 155CM-170CM | 27.5" | 16" |
| 168CM-178CM | 27.5" | 17" |
| 170CM-185CM | 27.5" | 18" |
| 178CM-190CM | 27.5" | 19" |
Racefiets
| Hoogte (CM) | Wielmaat | Zitbuismaat (CM) |
|---|---|---|
| 150CM-160CM | 700C | 46CM |
| 155CM-170CM | 700C | 47CM |
| 160CM-170CM | 700C | 48CM |
| 170CM-180CM | 700C | 50CM |
| 180CM-190CM | 700C | 52CM |
Lichaamsmaten: Binnenbeenlengte, romplengte, armlengte, schouderbreedte
Binnenbeenlengte meten
Meetmethode:
Ga rechtop staan met je voeten ongeveer 10 cm uit elkaar.
Plaats een platte plank of een soortgelijk voorwerp stevig tegen je kruis en oefen lichte opwaartse druk uit, net alsof je op een zadel zit.
Meet de afstand van de bovenkant van de plank tot de grond.
(Meet drie keer en gebruik de gemiddelde waarde).
De romplengte meten
Meetmethode:
Sta rechtop met je armen ontspannen.
Plaats een platte plank of een soortgelijk voorwerp stevig tegen je kruis met lichte opwaartse druk.
Meet de afstand van de bovenkant van de plank tot de onderkant van de V-vormige inkeping tussen de sleutelbeenderen.
(Meet drie keer en gebruik de gemiddelde waarde).
Armlengte meten
Meetmethode:
Ga rechtop staan met je arm horizontaal gestrekt en je handpalm naar voren gericht.
Meet de afstand van het web tussen duim en wijsvinger tot het vlak dat uitgelijnd is met de ribben.
(Meet drie keer en gebruik de gemiddelde waarde).
Schouderbreedte meten
Meetmethode:
Sta rechtop met ontspannen armen.
Meet de breedte tussen de schoudergewrichten.
(Meet drie keer en gebruik de gemiddelde waarde).
Cranklengte kiezen
De cranklengte moet worden geselecteerd op basis van de binnenbeenlengte van de rijder.
Referentietabel voor cranklengte
| Beenlengte Bereik (cm) | Lengte crank |
|---|---|
| 65cm - 70cm | 165 mm |
| 71cm - 76cm | 170 mm |
| 79cm - 81cm | 172,5 mm |
| 82cm - 90cm | 175 mm |
Over het algemeen:
- Kortere binnenbeenlengte → kortere crankarmen
- Langere binnenbeenlengte → langere crankarmen
De juiste cranklengte helpt de trapefficiëntie, het comfort, de cadansstabiliteit en de kniebewegingsmechanica te verbeteren.
Stuurbreedte kiezen
De breedte van het valstuur moet worden gekozen op basis van de schouderbreedte.
Referentietabel valreepbreedte
| Schouderbreedte | Breedte stuur (cm) |
|---|---|
| 38 cm | 38-40 |
| 39cm | 40 |
| 40cm | 40 |
| 41cm | 40-42 |
| 42 cm | 42 |
| 43cm | 42-44 |
| 44cm | 44 |
| 45cm | 44 |
| 46cm | 44-46 |
Over het algemeen:
- Smalle schouders → smaller stuur
- Bredere schouders → breder stuur
Een goed afgestemde stuurbreedte verbetert het rijcomfort, de ademhaling, de controlestabiliteit en de aerodynamische positionering.
Framemaat Mountainbike / Racefiets kiezen
De framemaat moet vooral worden gekozen op basis van de binnenbeenlengte.
Verschillende framegeometrieën tussen mountainbikes en racefietsen vereisen een iets andere benadering van de maatvoering.
Een frame met de juiste afmetingen is van invloed:
- Rijdende houding
- Efficiëntie vermogensoverdracht
- Stabiliteit bij het hanteren
- Comfort voor lange afstanden
- Blessurepreventie
De berekeningsmethode wordt in de onderstaande tabel weergegeven:
Bij het kiezen van de juiste framemaat wordt gekeken naar de beenlengte (i) van de gebruiker.
| Framemaat: | |
|---|---|
| Framemaat racefiets | = i * 0,67 (cm) |
| Framemaat Mountainbike | = (i * 0,67 - 11,0) * 0,394 (inch) |
De stuurpenlengte kiezen voor mountainbikes/ racefietsen
De lengte van de stuurpen is afhankelijk van de romplengte (t) en armlengte (a) van de berijder.
De berekeningsmethode wordt in de onderstaande tabel weergegeven:
| Berekening van de steellengte | |
|---|---|
| Stengellengte = [(t+a)/2 + x] - et | |
| Racefiets x=4; Mountainbike x=8; et=effectieve bovenbuislengte |
Maatselectie voor racefietszitbuis op basis van rijderslengte
| Berekening van de steellengte | |
|---|---|
| Stengellengte = [(t+a)/2 + x] - et | |
| Racefiets x=4; Mountainbike x=8; et=effectieve bovenbuislengte |
De maat van de zitbuis van racefietsen kan over het algemeen worden gekozen op basis van de lichaamslengte van de berijder.
Een correcte zitbuismaat helpt daarbij:
- Zadelhoogte goed afstellen
- Uitgebalanceerde zithouding
- Efficiënt trapmechanisme
- Betere fietscontrole
Selectie van de bovenbuismaat voor racefietsen op basis van rijderslengte
| Hoogte (cm) | Zitbuismaat (cm) |
|---|---|
| 160-172 | 46,5 (XS) |
| 173-178 | 48(S) |
| 179-185 | 50(M) |
| 185-190 | 52(L) |
De bovenbuismaat van racefietsen is een andere belangrijke factor bij het bepalen van de juiste fietsmaat.
De juiste bovenbuislengte is van invloed:
- Bereik comfort
- Rug- en schouderpositionering
- Hanteringseigenschappen
- Efficiënt rijden over lange afstanden
Samenvatting
Vanuit het perspectief van ICANIBIKES, Bij het kiezen van de juiste fietsmaat gaat het niet alleen om het afstemmen op de lengte van de berijder, maar ook om het optimaliseren van de relatie tussen de biomechanica van de berijder en de geometrie van de fiets.
Een goed afgestelde fiets verbetert:
- Rijefficiëntie
- Comfort
- Aerodynamica
- Nauwkeurige verwerking
- Lange afstand uithoudingsvermogen
- Blessurepreventie
Bij ICANIBIKES, ontwikkeling framegeometrie carbonfiets houdt rekening met de dynamiek van het rijden in de echte wereld, de lichaamspositionering en de prestaties van de rijder bij het fietsen op de weg, gravelrijden, mountainbiken en racen.
Of je nu framemaat, cranklengte, stuurbreedte of stuurpenlengte kiest, nauwkeurige lichaamsmaten zoals binnenbeenlengte, romplengte, armlengte en schouderbreedte vormen de basis voor een efficiëntere en comfortabelere rijervaring.
Als professional fabrikant van carbon fietsen, ICANIBIKES richt zich op het leveren van hoogwaardige carbon frames, wielsets en complete fietsen met geometrie-opties die geschikt zijn voor verschillende rijstijlen en lichaamstypen. Door middel van geavanceerde carbonproductie, aerodynamische optimalisatie en op de rijder gerichte engineering helpt ICANIBIKES fietsers een betere pasvorm, verbeterde krachtoverbrenging en betere algehele rijprestaties te bereiken.
