Guide complet des tailles de vélo : Comment choisir la bonne taille de vélo de route et de VTT
Guide de sélection des tailles de vélo + Comment choisir les tailles de vélo de montagne/route en fonction des mesures corporelles (entrejambe, longueur du torse, longueur des bras, largeur des épaules).
Dimensions de référence pour chaque modèle de véhicule :
Vélo de montagne
| Hauteur (CM) | Taille de la roue | Taille du tube de selle (pouces) |
|---|---|---|
| 145CM-168CM | 26" | 15" |
| 168CM-178CM | 26" | 17" |
| 178CM-185CM | 26" | 19" |
| 150CM-168CM | 27.5" | 15" |
| 155CM-170CM | 27.5" | 16" |
| 168CM-178CM | 27.5" | 17" |
| 170CM-185CM | 27.5" | 18" |
| 178CM-190CM | 27.5" | 19" |
Vélo de route
| Hauteur (CM) | Taille de la roue | Taille du tube de selle (CM) |
|---|---|---|
| 150CM-160CM | 700C | 46CM |
| 155CM-170CM | 700C | 47CM |
| 160CM-170CM | 700C | 48CM |
| 170CM-180CM | 700C | 50CM |
| 180CM-190CM | 700C | 52CM |
Mesures du corps : Entrejambe, longueur du torse, longueur des bras, largeur des épaules
Mesure de la longueur de l'entrejambe
Méthode de mesure :
Tenez-vous debout, les pieds écartés d'environ 10 cm.
Placez une planche plate ou un objet similaire fermement contre votre entrejambe, en exerçant une légère pression vers le haut, comme si vous étiez assis sur une selle.
Mesurez la distance entre le haut de la planche et le sol.
(Mesurer trois fois et utiliser la valeur moyenne).
Mesure de la longueur du torse
Méthode de mesure :
Tenez-vous droit, les bras détendus.
Placez une planche plate ou un objet similaire fermement contre votre entrejambe en exerçant une légère pression vers le haut.
Mesurez la distance entre le haut de la planche et le bas de l'encoche en forme de V située entre les clavicules.
(Mesurer trois fois et utiliser la valeur moyenne).
Mesure de la longueur du bras
Méthode de mesure :
Tenez-vous droit, le bras tendu à l'horizontale et la paume de la main tournée vers l'avant.
Mesurer la distance entre le pouce et l'index et le plan aligné sur les côtes.
(Mesurer trois fois et utiliser la valeur moyenne).
Mesure de la largeur des épaules
Méthode de mesure :
Tenez-vous droit, les bras détendus.
Mesurer la largeur entre les articulations des épaules.
(Mesurer trois fois et utiliser la valeur moyenne).
Choix de la longueur de la manivelle
Le choix de la longueur de la manivelle doit être basé sur la mesure de l'entrejambe du cycliste.
Tableau de référence des longueurs de manivelle
| Longueur des jambes (cm) | Longueur de la manivelle |
|---|---|
| 65cm - 70cm | 165mm |
| 71cm - 76cm | 170 mm |
| 79cm - 81cm | 172,5 mm |
| 82cm - 90cm | 175 mm |
En général :
- Entrejambe plus court → manivelles plus courtes
- Entrejambe plus long → manivelles plus longues
Une longueur de manivelle correcte permet d'améliorer l'efficacité du pédalage, le confort, la stabilité de la cadence et la mécanique des mouvements du genou.
Choix de la largeur du guidon
La largeur du guidon doit être choisie en fonction de la largeur des épaules.
Tableau de référence de la largeur de la barre de chute
| Gamme de largeur d'épaule | Largeur du guidon (cm) |
|---|---|
| 38cm | 38-40 |
| 39cm | 40 |
| 40cm | 40 |
| 41cm | 40-42 |
| 42cm | 42 |
| 43cm | 42-44 |
| 44cm | 44 |
| 45cm | 44 |
| 46cm | 44-46 |
En général :
- Épaules étroites → guidon plus étroit
- Épaules plus larges → guidon plus large
Une largeur de guidon bien adaptée améliore le confort de conduite, l'efficacité respiratoire, la stabilité des commandes et le positionnement aérodynamique.
Choisir la taille du cadre d'un VTT ou d'un vélo de route
Le choix de la taille du cadre doit se faire principalement en fonction de la longueur de l'entrejambe.
Les différentes géométries de cadre entre les VTT et les vélos de route nécessitent des approches de dimensionnement légèrement différentes.
Un cadre bien dimensionné a une incidence sur la qualité de l'eau :
- Posture de conduite
- Efficacité du transfert de puissance
- Stabilité de la manutention
- Confort sur longue distance
- Prévention des blessures
La méthode de calcul est présentée dans le tableau ci-dessous :
Le choix de la bonne taille de cadre dépend de la longueur de jambe de l'utilisateur (i).
| Taille du cadre : | |
|---|---|
| Taille du cadre de vélo de route | = i * 0,67 (cm) |
| Taille du cadre de vélo de montagne | = (i * 0,67 - 11,0) * 0,394 (pouces) |
Choix de la longueur de la potence pour les vélos de montagne/route
La longueur de la potence dépend de la longueur du torse (t) et de la longueur des bras (a) du cycliste.
La méthode de calcul est présentée dans le tableau ci-dessous :
| Calcul de la longueur de la tige | |
|---|---|
| Longueur de la tige = [(t+a)/2 + x] - et | |
| Vélo de route x=4 ; vélo de montagne x=8 ; et=longueur effective du tube supérieur |
Choix de la taille du tube de selle d'un vélo de route en fonction de la taille du cycliste
| Calcul de la longueur de la tige | |
|---|---|
| Longueur de la tige = [(t+a)/2 + x] - et | |
| Vélo de route x=4 ; vélo de montagne x=8 ; et=longueur effective du tube supérieur |
La taille du tube de selle d'un vélo de route peut généralement être choisie en fonction de la taille du cycliste.
Une taille de tube de selle correcte permet d'atteindre cet objectif :
- Réglage correct de la hauteur de la selle
- Posture de conduite équilibrée
- Mécanique de pédalage efficace
- Meilleur contrôle des vélos
Choix de la taille du tube supérieur d'un vélo de route en fonction de la taille du cycliste
| Hauteur (cm) | Taille du tube de selle (cm) |
|---|---|
| 160-172 | 46.5(XS) |
| 173-178 | 48(S) |
| 179-185 | 50(M) |
| 185-190 | 52(L) |
La taille du tube supérieur du vélo de route est un autre facteur clé pour déterminer le bon ajustement du vélo.
La longueur correcte du tube supérieur a une incidence :
- Atteindre le confort
- Positionnement du dos et des épaules
- Caractéristiques de maniabilité
- Efficacité de la conduite sur longue distance
Résumé
Du point de vue de ICANIBIKES, Le choix de la bonne taille de vélo ne consiste pas simplement à faire correspondre la taille du cycliste - il s'agit d'optimiser la relation entre la biomécanique du cycliste et la géométrie du vélo.
Un vélo bien ajusté améliore la qualité de vie :
- Efficacité de la conduite
- Confort
- Aérodynamique
- Précision de la manipulation
- Endurance sur longue distance
- Prévention des blessures
A ICANIBIKES, Développement de la géométrie des cadres de vélos en carbone prend en compte la dynamique de conduite, le positionnement du corps et les performances du pilote dans le cadre du cyclisme sur route, du gravel riding, du VTT et des applications de course.
Qu'il s'agisse de la taille du cadre, de la longueur de la manivelle, de la largeur du guidon ou de la longueur de la potence, des mesures corporelles précises telles que l'entrejambe, la longueur du torse, la longueur des bras et la largeur des épaules constituent la base d'une expérience de conduite plus efficace et plus confortable.
En tant que professionnel Fabricant de bicyclettes en carbone, ICANIBIKES se concentre sur la fourniture de cadres, de roues et de vélos complets en carbone de haute performance, avec des options de géométrie adaptées à différents styles de conduite et types de corps de cyclistes. Grâce à une fabrication avancée du carbone, à une optimisation aérodynamique et à une ingénierie axée sur le cycliste, ICANIBIKES aide les cyclistes à obtenir un meilleur ajustement, un meilleur transfert de puissance et une meilleure performance globale.
