Полное руководство по определению размеров велосипеда: Как выбрать правильный размер шоссейного и MTB велосипеда

Руководство по выбору размера велосипеда + как выбрать размер горного/шоссейного велосипеда в соответствии с размерами тела (ширина шва, длина туловища, длина рук, ширина плеч)

Контрольные размеры для каждой модели автомобиля:

Горный велосипед

Высота (CM) Размер колеса Размер подседельной трубы (в дюймах)
145CM-168CM 26" 15"
168CM-178CM 26" 17"
178CM-185CM 26" 19"
150CM-168CM 27.5" 15"
155CM-170CM 27.5" 16"
168CM-178CM 27.5" 17"
170CM-185CM 27.5" 18"
178CM-190CM 27.5" 19"

Дорожный велосипед

Высота (CM) Размер колеса Размер подседельной трубы (CM)
150CM-160CM 700C 46CM
155CM-170CM 700C 47CM
160CM-170CM 700C 48CM
170CM-180CM 700C 50CM
180CM-190CM 700C 52CM

Измерения тела: Втачной шов, Длина торса, Длина рук, Ширина плеч

Измерение длины штанины

Метод измерения:

Встаньте прямо, расставив ноги примерно на 10 см.

Приложите плоскую доску или аналогичный предмет к промежности, слегка надавливая на нее сверху, как при посадке в седло.

Измерьте расстояние от верха доски до земли.
(Измерьте три раза и используйте среднее значение).

Измерение длины туловища

Метод измерения:

Встаньте прямо, расслабив руки.

Приложите плоскую доску или аналогичный предмет к промежности, слегка надавливая на него сверху.

Измерьте расстояние от верха доски до нижней части V-образного выреза между ключицами.
(Измерьте три раза и используйте среднее значение).

Измерение длины руки

Метод измерения:

Встаньте прямо, вытянув руку горизонтально и направив ладонь вперед.

Измерьте расстояние от полотна между большим и указательным пальцами до плоскости, совмещенной с ребрами.
(Измерьте три раза и используйте среднее значение).

Измерение ширины плеч

Метод измерения:

Встаньте прямо, расслабив руки.

Измерьте ширину между плечевыми суставами.
(Измерьте три раза и используйте среднее значение).

Выбор длины шатуна

При выборе длины шатуна следует ориентироваться на длину пояса велосипедиста.

Справочная таблица длины кривошипа

Диапазон длины ног (см) Длина кривошипа
65 см - 70 см 165 мм
71 см - 76 см 170 мм
79 см - 81 см 172,5 мм
82 см - 90 см 175 мм

В целом:

  • Более короткая посадка → более короткие кривошипы
  • Более длинная посадка → более длинные коленчатые рычаги

Правильная длина шатуна помогает улучшить эффективность педалирования, комфорт, стабильность каденса и механику движения колена.

Выбор ширины руля

Ширина руля должна быть подобрана в соответствии с шириной плеч.

Справочная таблица ширины планки

Диапазон ширины плеч Ширина руля (см)
38 см 38-40
39 см 40
40 см 40
41 см 40-42
42 см 42
43 см 42-44
44 см 44
45 см 44
46 см 44-46

В целом:

  • Узкие плечи → узкий руль
  • Шире плечи → шире руль

Правильно подобранная ширина руля повышает комфорт езды, эффективность дыхания, стабильность управления и аэродинамическое расположение.

Выбор размера рамы горного/шоссейного велосипеда

При выборе размера рамы следует ориентироваться в первую очередь на длину штанины.

Различные геометрии рам горных и шоссейных велосипедов требуют немного разных подходов к определению размеров.

Правильно подобранная по размеру рама оказывает влияние:

  • Поза при езде
  • Эффективность передачи энергии
  • Стабильность управления
  • Комфорт на дальних расстояниях
  • Профилактика травм

Метод расчета приведен в таблице ниже:

При выборе правильного размера рамы учитывается длина ноги пользователя (i).

Размер рамы:
Размер рамы дорожного велосипеда = i * 0,67 (см)
Размер рамы горного велосипеда = (i * 0,67 - 11,0) * 0,394 (в дюймах)

Выбор длины штока для горных/шоссейных велосипедов

Длина штока зависит от длины туловища велосипедиста (t) и длины рук (a).

Метод расчета приведен в таблице ниже:

Расчет длины стебля
Длина стебля = [(t+a)/2 + x] - et
Дорожный велосипед x=4; Горный велосипед x=8; et=эффективная длина верхней трубы

Выбор размера подседельной трубы шоссейного велосипеда в зависимости от роста велосипедиста

Расчет длины стебля
Длина стебля = [(t+a)/2 + x] - et
Дорожный велосипед x=4; Горный велосипед x=8; et=эффективная длина верхней трубы

Размер подседельной трубы для шоссейных велосипедов обычно выбирается в зависимости от роста велосипедиста.

Правильный размер подседельной трубы помогает добиться нужного результата:

  • Правильная регулировка высоты седла
  • Сбалансированная поза при езде
  • Эффективная механика педалирования
  • Лучшее управление велосипедом

Выбор размера верхней трубы шоссейного велосипеда в зависимости от роста велосипедиста

Высота (см) Размер подседельной трубы (см)
160-172 46,5 (XS)
173-178 48(S)
179-185 50(M)
185-190 52(L)

Размер верхней трубы шоссейного велосипеда - еще один ключевой фактор при определении правильной посадки велосипеда.

Правильная длина верхней трубы влияет на:

  • Достигайте комфорта
  • Позиционирование спины и плеч
  • Характеристики управления
  • Эффективность езды на дальние расстояния

Резюме

С точки зрения ICANIBIKES, Выбор правильного размера велосипеда - это не просто соответствие росту велосипедиста, это оптимизация соотношения между биомеханикой велосипедиста и геометрией велосипеда.

Правильно подобранный велосипед улучшает состояние:

  • Эффективность езды
  • Комфорт
  • Аэродинамика
  • Точность обработки
  • Выносливость на длинные дистанции
  • Профилактика травм

В ИКАНИБИКИ, Разработка геометрии рамы карбонового велосипеда Рассматривает реальную динамику езды, положение тела и характеристики гонщика при езде на дорожном велосипеде, по гравию, на горном велосипеде и в гонках.

При выборе размера рамы, длины шатуна, ширины руля или длины штока, точные измерения тела, такие как длина штанины, длина туловища, длина руки и ширина плеч, являются основой для более эффективного и комфортного катания.

Как профессионал производитель карбоновых велосипедов, ICANIBIKES специализируется на производстве высокопроизводительных карбоновых рам, колесных пар и целых велосипедов с геометрией, подходящей для различных стилей катания и типов телосложения велосипедистов. Благодаря передовым технологиям производства карбона, аэродинамической оптимизации и ориентированности на пользователя, ICANIBIKES помогает велосипедистам добиться лучшей посадки, улучшить передачу энергии и повысить общую эффективность езды.